29 juin 2023

PETIT DÉJEUNER :

- Bol de 2CS flocons d'avoine, 1CS graines de chanvre, 1CS graines de chia, 1CS beurre de cacahuète,      morceaux de 1/2 pomme.

DEJEUNER:

  - Salade tomates, concombre, maîs, olives noires, fétâ, pois chiche, oignons          verts + 1 cuisse de poulet

   - Salade de fruits citron / miel

DINER:

Après une bonne journée passée en mer trop, fatiguée et pas faim pour cuisiner ... Ce sera donc

- reste de poulet

- 1 yaourt et 1 fruit