3 août 2023

PETIT DÉJEUNER : un petit déjeuner plein d’énergie ce matin💥

- 4CS Flocon d’avoine + 1 CS son d’avoine recouvert d’eau bouillante avec 1cc, beurre de cacahouète, noix de muscade, une pincée de clou de girofle en poudre, sel 

- 1 thé vert au citron 

DEJEUNER: 

- Rognons  de veau à la moutarde.

- Boulgour, haricots plats

- 1 tranche de pain maison, une part de fromage

COLLATION 1 carré choc 80%, melon 

DINER apéritif dînatoire

- verrine, salade, melon, concombre, fêta, tomates, menthe,

- verrine de lentilles, harengs, fumés,                                       
- Brochettes de poulet, soja, beurre de cacahouète, sésame.  -
- amandes et noisettes, grillées,                                                   
- 1 part de tarte aux pommes + 2 petits macarons,                    
-  3 verres de vin.