Phase II - Jour 9

PETIT DÉJEUNER :

OVERNIGHT la veille, dans un verre, mettre un yaourt (au soja pour moi), un

peu de lait (eau pour moi) et 1CS de graines de Chia. Bien mélanger et laisser

toute la nuit. Le lendemain, ajouter un muesli  ou Granola  sans sucre

COLLATION: une poignée d’amandes 

DÉJEUNER : ce midi c’est resto

- Salade Landaise j’ai commencé par la salade et je vous engage à ouvrir cette page pour en comprendre les raisons 😉 https://youtu.be/dptj2wr-Tt0

- café

DINER: Encore de sorti…. Nos amis très sympas sachant que nous avions une nouvelle alimentation nous ont concocté un délicieux repas en ce sens. 

- 1/2 coupe de champagne

- Crudités diverses

- Gambas, grillées

- Fromage (pour moi un morceau de gruyère)

- Salade de fruits frais.