Vendredi, 9 juin 2023

PETIT DÉJEUNER : 

- 2 Wasa + crème d’amande

- Yaourt maison (ça y est, j’ai enfin trouvé l’astuce pour que les yaourts soient un peu plus ferme, il suffit de faire vraiment bouillir le lait et de le laisser tiédir avant d’y mêler 4 à cuillères de yaourt)

DEJEUNER :

- Salade verte + vinaigrette maison

- blanc de poulet grillé, j’y mets toujours un peu d’épices poulet Ducros ou autre+ brocolis vapeur.

J’adooore ! 

 - 1 tranche de cake au citron et graines de chia selon la recette de Bérengère

Philippon, https://fr.frije.com/recipes/171710

- accompagnée d’un yaourt au soja

DINER : je reçois ma fille et sa famille ce soir et pour le week-end 😍

-  Calamars et poulpe à la Sétoise recette prise sur internet et toujours aussi bonne 😋
accompagnés de pommes de terre. (Je n’en mangerai qu’une) 

- 1 tranche de pain maison avec une part de camembert

- Salade de fruits frais (mangue, banane, ananas, fraise épicée, légèrement

de mélange poivre 5 baies et de quelques feuilles de basilic émincées.

(J’adore, ça donne une saveur très agréable.)